不登校、引きこもり、うつとストレスとの関係 | 不登校 | 専門的なことを分かりやすく解説しております | 横浜で健康相談なら食に精通したプランダムール | 数秘カウンセリングと音楽メソッドで人生を楽しむ力を整える

ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう

・寝ても疲れがとれない

・憂鬱な気分が続く

・以前は楽しかったことがそう思えなくなった

・何かするとすぐに疲れる

・おなかがはったり痛くなったり、下痢や便秘がよくあ

・少しのことで腹がたったり、イライラしたりする

・人と会うのがおっくうになった

・仕事をする気が起こらない

・口の中が荒れたりただれたりすることがよくある

・よく風邪をひくし、なかなか治らない

・食欲が落ちて、体重が減った

・深夜に目が覚めたり、なかなか寝付けないことが多い

当てはまる数が多いほどストレスが溜まっています！

●子どもの頃のストレスは、将来の不登校、引きこもり、うつを押し上げる要因になります。